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预防流感小妙招

发布时间:2020-03-25

□●本▨报记者Γ刘潇本报通҉讯员杨梅

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冬季§≦是流感★◐高发期,尤иⅥ其对于免疫▕力较低的人群来说,更容易中招,如何有效预۩防呢?德州市立Ч医院呼吸内科副主任赵$℡鑫建议,可以采┍◥用9个小妙招。¨

常洗手,病毒←可以在患者手摸过的地方存活3个小时;常通々风≈,新ε鲜空∽气√能够去除过量〆的湿气和稀释室内污×染物;多喝水,大量饮水℉可以将病毒从身上冲走ↂ;У注意保暖,根据天气情况,采取防灬寒保暖措施┙;不要揉┘鼻子,容易把手上的病毒传染到其它︵地ↇ方;注意给厨具▬消毒,洗┐餐具、厨具用的海绵⊕、ж抹☆布等都会大量繁殖病菌;尽量避免去ↁ人з群聚集场所,保持均衡的饮食和充足的睡眠,避∞免过度劳累,提高自身抗病能力;↙保持良好的呼吸道卫生‰习惯,咳嗽或打喷嚏时,用纸…巾、毛巾等遮住ф口鼻;▄一εїз旦出现流感症状,及时就医*。

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