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晚餐吃太晚当心会致消化不良容易发胖患结石

发布时间:2020-03-25

许多人⊿由于工作或〗其他原因无法按︰۞۞时Ξ按ξ点吃▀晚餐,๑常常要拖到后半∩夜。专家提醒,晚餐吃得╬太★晚会加重√肠胃负β担У,使得食物〒§无法被很好消▲化Е吸收≥,导致消化不良∞ㄨ,也很容①易≈发胖∞。Φ

而且,因为身体排钙高∏峰期≦▅▆是Д在饭后4至5个小з时之间,如果太晚吃〓晚@餐之Ш后入睡,体内尿¤液无法及∨时排△出Ⅹ╦╧,体└内钙╳物质也就无法随▐尿液及ц时排出,长年累◙月沉淀下来Л◎,就…〓会☞加大◤患结石的︴可能性。

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